MITOS DAN FAKTA SEPUTAR MINUM AIR ES

Anda pernah dilarang meminum air es dengan alasan agar badan tidak menjadi gemuk? tidak perlu khawatir itu hanya sebuah mitos saja.

Hardinsyah seorang ahli gizi mengatakan, Belum adanya bukti terlalu banyak meminum air es bisa membuat tubuh gemuk.

Air es sama halnya dengan mineral lainnya tidak mengandung kalori.  “Sebenarnya meminum air es bisa membakar lemak ataupun kalori, tetapi apabila dibarengi dengan memakan yang berlemak dan makanan manis ya sama saja,” ujar Hardiansyah seperti dikutip dari kompas.com.

Namun faktanya, meminum air es atau air dingin tidaklah langsung diserap oleh tubuh, karena diperlukan penyesuaian dengan subuh tubuh.

Untuk menyesuaikan suhu air dingin dengan suhu tubuh, maka tubuh perlu membakar kalori. Jadi tidak perlu takut kegemukan dengan hanya sering meminuma air es atau dingin.

Mitos lainnya yang beredar adalah, apabila ibu hamil meminum air dingin maka bayinya akan lahir dengan tubuh yang besar.

Seperti di kutip dari kompas.com Dr. spesialis obstetri dan ginekologi  Budi Iman Santoso mengatakan, tidak adanya sangkut paut antara meminum air es denga berat bayi ketika lahir.

Berat badan bayi ketika lahir dipengaruhu oleh seberapa asupan makanan dan nutrisi yang dimakan oleh ibu hamil ketika mengandung bayi tersebut, malah sebenarnya apabila ketika hamil terlalu banyak minum air es atau air putih ibu hamil akan kekeyangan oleh air sehingga asupan makanan dan nutrisi yang dimakan sedikit karena sudah kekeyangan dengan air es, bukannya berat bayi menjadi gemuk malah bisa jadi bayinya kecil.

Anggapan bahwa ibu hamil tidak diperbolehkan meminum air es sama sekali, juga disanggah oleh Dr. Budi.

Menurut beliau, ibu hamil diperbolehkan saja meminum air es asalkan tidak sedang sakit flu. Sebenarnya yang dikhawatirkan pada saat ibu hamil meminum air es menjadi mudah sakit karena daya tahan tubuh yang rendah.

5 Khasiat Susu Kambing Etawa Untuk Pengobatan

Khasiat Susu Kambing Etawa Untuk kesehatan dan pengobatan adalah satu hal yang sudah banyak diulas dalam berbagai kesempatan, namun tidak ada salahnya jika artikel ini sedikit akan memberikan sedikit saja informasi menarik dari segi kandungan dan kegunaannya.

Seperti halnya produk susu sapi yang banyak ditemukan dipasaran, susu kambing etawa juga tidak kalah baiknya untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi oleh anak-anak, remaja, orang dewasa hingga orang tua. Bahkan dilihat dari kendungannya, justru susu kambing etawa memiliki kelebihan tersendiri yang tidak dimiliki oleh susu sapi dipasaran.

Berbagai penelitian memberikan suatu penjelasan bahwa gizi yang terdapat dalam susu kambing etawa sangat baik dan hampir mendekati kesempurnaan air susu ibu jika diberikan oleh anak. Hal ini menjadikan susu kambing etawa sangat baik untuk menggantikan atau sebagai susu pendamping dari asi ekslusif.

Untuk anak yang diberikan susu kambing etawa secara rutin, maka akan mengalami peningkatan daya tahan tubuh, tidak mudah sakit, pertumbuhan tubuh dan otak yang lebih baik, tulang lebih padat, serta penglihatan yang lebih sempurna.

Sementara untuk orang dewasa dan tua, susu kambing etawa dapat meningkatkan kekebalan tubuh, menguatkan tulang, gigi, kuku dan mencegah dari berbagai serangan penyakit seperti osteoporosis, osteoarthirtis, asma, bronkitis, penyakit kulit, meningkatkan stamina, mengatasi infeksi paru-paru dan yang lainnya.

Sementara kandungan dalam susu kambing etawa terdiri dari berbagai unsur penting yang perlu untuk diketahui seperti, protein, kalsium, karbonhidrat, lemak, magnesium, kalium, fosfor, kalori, kolin, asam pantotenant, inositol, multivitamin dan lainnya.

Untuk sebatas informasi, berikut adalah 5 khasiat susu kambing etawa yang paling umun untuk digunakan sebagai pengobatan :

Untuk meningkatkan daya tahan tubuh, yang dapat dikonsumsi sebagai minuman harian minimal 1 kali sehari pagi atau sore hari.
Untuk mengobati pernyakit pernafasan seperti, asma, bronkitis, tuberkulosis dan infeksi paru-paru kironis. Caranya dengan mengkonsumsi secara rutin susu kambing etawa 2 kali sehari pagi dan sore hari.
Untuk mengatasi osteoporosis atau yang sering disebut pengapuran / pengeroposan tulang karena faktor usia. Selain itu, susu kambing etawa dapat dijadikan secara minuman pencegah pengapuran tulang yang bisa anda minum secara rutin dari usia remaja atau dewasa.
Memeulihkan stamina tubuh, karena susu kambing etawa mengandung berbagai unsur yang baik untuk memulihkan kebugaran tubuh setelah seharian melakukan berbagai aktifitas yang melelahkan.
Mengatasi masalah pencernaan seperti maag atau radang pencernaan.